¡Hola Peques!
Hoy para trabajar os traigo diferentes ejercicios o actividades para poder realizar en una clase de psicomotricidad o en casa (si es en casa hay que intentar que haya un espacio libre de objetos y usar solo el material específico).
Podemos realizar actividad o actividad o englobar unas cuántas en una sola sesión. Eso lo dejo a elección.
ACTIVIDADES INDIVIDUALES:
- Rodamos y lanzamos una pelota con una mano, con un pie, etc. ...
- Señalar partes del cuerpo en muñecos, en los compañeros o compañeras y en nosotros mismos mirándonos en un espejo.
- Realizar juegos de puntería: dianas con pelotas adhesivas para observar la dominancia.
- Jugar a la pelota, con el pie acordado, según el color de la pelota, etc.
- Mirar por un telescopio o tubo de cartón (como en los Piratas).
- Realizar rotación de la cabeza a un lado y hacia el otro, cambiando el sentido de rotación cada vez que lo indique el maestro, la maestra o familiar.
- Siguiendo el ritmo de una marcha o melodía, desplazarse llevando el globo en la mano y siguiendo las direcciones que indique el profesor: hacia delante, hacia atrás, rápido, lento, izquierda, derecha... (dependiendo de la edad del niño o niña).
- Apoyar diferentes partes del cuerpo: pierna derecha, pierna izquierda, nalgas, lado derecho, lado izquierdo, espaldas y hombros para sentir el peso de su propio cuerpo sobre diferentes partes.
- Nombraremos partes del cuerpo y el niño o niña tendrá que adivinarlo y tocarlo a través de su propio cuerpo.
- Identificar la mitad derecha e izquierda en su propio cuerpo, en el de su compañero y en su imagen frente a un espejo (a partir de 5 años).
- Llevar una cinta de color en la muñeca y/o un emoji (sticker con cara sonriente) en la mano más predominante.
- Dividir un espejo grande en dos partes con cinta adhesiva, señalar su lado derecho y su lado izquierdo.
- Hacer movimientos oculares de izquierda a derecha.
- Ejercicios unilaterales: con la mano derecha topar su pie derecho.
- Ejercicios simultáneos: con su mano izquierda topar su ojo derecho.
- Ejercicios con el brazo izquierdo y derecho: arriba, lateral, derecha.
- Lectura de carteles de imágenes: identificar los dibujos del cartel, siempre de izquierda a derecha, se puede realizar también con colores.
- Trazo de líneas horizontales, verticales y con cambios de dirección.
- Dibujos simultáneos: utilizando dos hojas de papel el niño hará círculos simultáneos en las dos hojas y con las dos manos.
- Adelante, atrás, a un lado, a otro: Los niños harán un gran círculo cogiéndose de las manos. A la orden del adulto y/o compañero/a se desplazarán hacia la derecha o izquierda, hacia delante o hacia atrás.
ACTIVIDADES EN PAREJA (NO APTO PARA MENORES DE 3 AÑOS)
- Por parejas, con los ojos vendados, nombramos partes del cuerpo de nuestro compañero o compañera.
- Señalar partes simétricas del cuerpo en los compañeros o compañeras.
- Señalar en un compañero o compañera, puesto de espaldas, partes de su lado derecho e izquierdo. (Repetir actividad con el compi de frente).
- El espejo: Dos parejas en posición estática adoptarán el rol de espejo. Se turnarán para saber quién imita los movimientos del compañero, cambiando de roles cuando uno de ellos pierda uno de ellos.
- El pelotón: Al hacer sonar un silbato, varios niños, que fingirán ser soldados, irán a desplazarse en bloque hacia los lugares que indique el director.
Toda esta información la he extraído del siguiente enlace: Psicomotricidad; donde hay más actividades y ejercicios para trabajar diferentes aspectos del cuerpo.
Un saludín,
Anabel
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